LE ROMARIN

Le Romarin, (rosmarinus officinalis) est une plante facile à cultiver au jardin, en pot sur un balcon.

Il renferme de multiples bienfaits pour la santé.

 

Le romarin :

• Possède des propriétés diurétiques : il prévient l’apparition des calculs rénaux, des crises de goutte et des rhumatismes.
• Facilite la digestion : il est indiqué en cas de ballonnements, de crampes d’estomac ou de constipation. Il est draineur hépatique et hépato protecteur.
• Agit sur le système circulatoire : désintoxiquant général, stimule la circulation des extrémités.
• Est bon pour la mémoire et la concentration.
• Agit comme antidouleur et anti-inflammatoire.
• Lutte contre le stress, l’anxiété, l’insomnie.
• Est un bon désinfectant cutané : plaies, brûlures, gale.
• Ralentit la chute des cheveux.

 

Comment utiliser le romarin ?

• En cuisine pour parfumer les plats de viande, les sauces ou les marinades.
• En infusion : faites infuser quelques grammes de romarin séché dans de l’eau bouillante pendant une dizaine de minutes et boire 2 à 3 tasses par jour. Ou laisser refroidir et appliquer sur la peau lésée en compresses.
• En inhalation : faire bouillir un peu de romarin dans de l’eau puis couvrez-vous la tête avec une serviette juste au-dessus de la vapeur d’eau. Respirez à fond jusqu’au soulagement de la douleur.
• Dans le bain : mettre quelques branches de romarin dans un bain chaud.