Prendre soin de soi, c'est aussi arrêter de fumer.
Le Nouvel An est propice aux bonnes résolutions et pour beaucoup de personnes, arrêter de fumer une bonne fois pour toute arrive en tête de liste.
Malheureusement, la consommation de tabac engendre une dépendance tant physique que psychologique et comportementale, dont il est parfois difficile de se libérer.
Sachez que, si vous êtes motivé, je peux vous proposer une solution efficace : la Réflexologie Auriculaire accompagnée d’un suivi naturopathique.
La réflexologie auriculaire (mise au point par un médecin français Paul Nogier en 1951) repose sur l’étude empirique qui conclut que l’oreille, en forme de fœtus renversé, est une représentation miniaturisée de l’organisme.
Pour soulager les douleurs, et même guérir certaines maladies, le praticien agit sur des points réflexes de l’oreille.
La réflexologie auriculaire élimine efficacement les problèmes d’insomnie, de fatigue chronique et de nervosité permanente. Elle soulage également les douleurs, les pathologies viscérales. Elle est très utile sur les douleurs articulaires, musculaires, vertébrales (lumbago, sciatique, névralgies cervico-brachiales, torticolis…)
La réflexologie auriculaire se base sur la correspondance entre le pavillon de l’oreille et le système nerveux central via le tronc cérébral. Nous savons que cela provient tant du fait que l’oreille est partiellement innervée par le nerf pneumogastrique (principal nerf du système neurovégétatif parasympathique), mais aussi du fait que l’oreille contient des « Complexes Neuro-Vasculaires » dont la stimulation a des effets très multiples, non seulement neurologiques mais aussi neuro-sécrétoires et même neuro-immunitaires et neuro-vasculaires.
L’accompagnement naturopathique sera personnalisé et mis en place après un bilan et en accord avec la personne concernée.
Il peut commencer par une cure de détox pour éliminer les toxines amenées par la consommation de tabac.
La racine de kudzu sera une aide supplémentaire à l’arrêt du tabac. Cette plante asiatique facilite le sevrage grâce aux molécules contenues dans ses racines, qui se fixent en lieu et place des récepteurs de la nicotine, modérant ainsi les symptômes de « manque » ce qui facilite le sevrage.
Le kudzu a aussi une action favorable sur les défenses immunitaires (parfois fragilisées lors du sevrage), ses flavonoïdes, à fort pouvoir antioxydant, contribuent à combattre les effets néfastes du tabac.
La valériane est un outil d’appoint dans les cures de désintoxication tabagique, elle évite l’énervement et les angoisses liées au sevrage et donne un goût désagréable à la cigarette.